国家卫健委《成人肥胖食养指南（2024年版）》，为大家提供了科学有效的减肥和食养，健康饮食方案。这份指南中的食谱充分考虑了地域差异，给出了全国各地区的具体饮食示例，并且明确标注了每份食谱的“总能量”。比如东北地区春季推荐的“铁锅炖鱼”“菜包饭”，西北地区的“臊子面”“油泼面”，都在指南的食谱之中。
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